Hogyan érhetem el az alfa állapotot?
Sziasztok!
Az elmúlt napokban rengetegszer próbáltam elérni az alfa állapotot, de valahogy egyszer sem sikerült.
Két problémám van!
1. Amikor hanyattfekszem és becsukom a szemem, az elkezd vibrálni, mintha ide-oda nézelődnék.
2. A számban nyál termelődik ami rendszeres nyelésre késztet, így kizökkent a koncentrációból.
Mit ajánlanátok az imént említett problémák orvosolására?
Ha valakinek van rá energiája megköszönném, ha részletesen leírná, hogyan éri el az állapotot.
A válaszokat előre is köszönöm.
Köszönöm a válaszokat
Mikor fogom tudni ha alfa állapotba kerültem?
Mennyiben különbözik az ébrenlét és az alvás élményeitől?
válasza:Ne fekve, hanem ülve próbáld. Később, ha rutinos vagy
barmikor sikerül nappal, éjjel, wc-n a munkahelyen :)
válasza:Onnan fogod tudni, hogy az érzékelésed, mind kifelé, mint befelé a tested felé eltompul. Olyan lesz, mint az állapot közvetlenül elalvás előtt, vagy ébredés közben. Kicsit tompa, de nem kellemetlenül nyomasztó. Ha konkrétan erre az érzésre figyelsz, akkor valószínű "felébredsz" belőle, úgyhogy ne az érzetre koncentrálj, hanem a légzésedre. Ahogy lejutottál odáig. Ha elterelődik a figyelmed, akkor vagy elalszol, sekélyen ugyan, és mindenféle képek kezdenek cikázni a fejedben, vagy felébredsz. Elég ha észreveszed, hogy ebben az állapotban vagy, nem kell figyelni rá.
Az ébrenlét élményétől elég sokban különbözik. Például az idő érzékelése csökken, vagy egy időre teljesen tudatszint alá szorul. Az érzékszervek sem igazán közvetítenek, ha igen, akkor is tompán. Képzeld el úgy, mint a "csökkentett üzemmódot". Az alvás mély szakaszától annyiban különbözik, hogy tudatodnál vagy. Plusz az agyad aktívabb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!