Zene nélkűl is lehet meditálni? Vagy az nem olyan hatásos?

Az igazi zene nélkül.

Zenével nem lehet meditálni. Relaxálni lehet. A meditáció lényege hogy minden külső ingert kizárj az elmédből.Azaz nem a lényege, de az egyik előkövetelménye.

Kétféle értelmezése van a meditációnak Európában. A buddhista üresség meditáció zene nélkül működik. Célja a koncentráció segítségével az elme leállítása. Nézz utána vipassana címszó alatt. Viszont meditációnak hívjuk - vagyis módosult tudatállapotban történő érzékelésnek a vezetett meditációt zenével. Itt az a cél, hogy eltávolodj az egódtól és közelebb kerülj a benned élő bölcshöz.

A vallási meditációt se hagyjuk ki akkor, amit persze régen nem meditációnak hívtak, de sok szerzetes olyan mélyen imádkozott, olyan erős figyelemmel és szeretettel fordult istenhez, hogy a tudata ettől felemelkedett. Mikor visszatért a normál állapotába, a világot szürkének és fárasztónak találta azután, amit módosult tudatállapotban érzett. Ezt ők maguk sem mindig tudták elérni, úgy vélték, akkor történik meg ez, amikor Isten válaszul imáikra felemeli őket magához. Sok szent emiatt lett szenté avatva, mert ezen állapotukban különös csodák estek meg velük. Hindu/buddhista területen is van imádsággal végzett meditáció, a mantrázás. Csak nem tudom ezeket meditációnak lehet e nevezni.