Segíthet az agykontroll egy depressziós, szorongó embernek? Hogy kell elkezdeni?

Szia! Depresszió legjobb gyógymódja a rendszeres sportolás! Ha ebben akadályoznak a körülmények, vagy csak nem tudod melyik sportot válaszd vagy melyik segítene a legjobban írj rám privátban és segítek!

Amúgy megy az agykontroll is segíthet. Van róla könyv, illetve ami még tutibb, tanfolyamokon is oktatják, agykontroll.hu-n megtalálod őket.

Nem voltam még depressziós, de tudok egy biztosnak mondott módszert.

Ráadásul gyors a hatása is.

Menj el sétálni és nézd a távoli dolgokat!

Szóval nem lesütött tekintettel magad előtt a földet!

Ha van valaki, aki sétál veled, az meg duplán jó.

Van kivel beszélgetni. Lényeges, hogy a társad ne legyen depressziós, mert hamar egymásra hangolódtok és akkor semmi értelme a sétának.

Főleg a magas épületeket, fákat nézd!

Keresd a szemeddel legtávolabbi objektumot!

Figyeld a madarak röptét!

Nézd a felhők vonulását, alakváltozásait!

Este, ha nincs felhő, nézd sokáig a csillagokat!

Fókuszálj arra, amit nézel! Ha ketten vagytok, akkor könnyebb, mert lehet beszélni arról, amit megfigyeltek.

Ha egyedül vagy és elkalandozik a figyelmed, kezdd újból!

Kitartónak kell lenned. Másként nem megy.

Ezzel a sétálós, távolba nézős terápiával állítólag cirka egy hónap alatt ki lehet jönni a depresszióból.

A boldogság szemmagasság fölött van: :)

Ez nem vicc.

Áldás!

Hogyan kell elkezdeni az agykontrollt?

ELMÉSZ AGYKONTROLL TANFOLYAMRA!

De ez miért nem egyértelmű? -.-