Ez most mit jelent? Életveszélyben vagyok ilyenkor?

Nekem rengetegszer volt alvási paralízisem, konkrétan több százszor. A fuldoklás viszont egy kezemen meg tudom számolni hányszor történt, az azért ritka, de azt hittem meghalok. Ugye lebénulsz és mozogni se tudsz de már felébredek, szemem nagy nehezen van amikor ki tudom nyitni egy kicsit. És néha eltart fél óráig vagy ki tudja meddig. Én nem mentem eddig emiatt orvoshoz, de talán a stresszhez van köze. Amikor ilyen van a kisujjadat próbáld meg megmozgatni, akkor érzed hogy mozog akkor utána a kezedet és végül a karodat és felkelsz. Legalább is nekem így bevált.

Közvetlen életveszélyben még nem vagy, de a kiváltott pánik miatt még nehezebben fogsz tudni elaludni (és baromi rossz érzés is). Első körben csak válts alvási pózt, kisebb/nagyobb párnát, ha ez sem segít és túl sűrűn előfordul akkor irány a háziorvos.