Visszatero alommal tudok valamit csinalni?

Azon tényleg érdmes elrágódni, és megkeresni a forrást, mert az mindig valami komolyabb, belső, meg nem oldott gondra utal.

Gondoltál arra, hogy írsz álomnaplót? Esetleg próbálj meg mandafestést, - rajzolást, relaxációt vagy zenehallagatást. A zene lehetőleg ne szöveges legyen, inkább a klasszikusokat keresd vagy a kifejezetten meditációs, relaxációs, ún. "chill-out" zenéket.