Hogy lehetne elérni hogy jobban emlékezzek az álmaimra? általában csak pár kép marad meg az egészből

Azt látsz amit akarsz

Alvaspralizised meg mindig van ebredeskor elalvaskor csak nem erzekeled tudatosan

Ne aludj a hátadon és akkor nem lesz alvásparalízised, de amúgy is kevesebb esélye van rá, mint azt hinnéd. Minden éjjel tudatos álmom van, és eddig.ég soha nem volt alvásparalízisem.

Egyébként a legjobb módja, ha egy kis cetlit és tollat raksz a párnád alá, és mikor felébredsz, egyből leírod részletesen, hogy mit álmodtál. Minden kicsi apró részletet, amire emlélszel. Minél többször csinálod, annál jobban fogsz emélekzni a következőre.

#7-es vagyok. Pont azért kell leírni, hogy több maradjon meg. Az elején a 2-3 képkockát írod le, aztán majd elkezdesz jobban emlékezni az álmaidra, és akkor már többet tudsz írni.

Amúgy szuggeráld magadnak közvetlenül elalvás előtt, hogy "emlékezni fogok az álmaimra, emlékezni fogok az álmaimra...".

2 megoldás van:

1.) hipnózist végeznek rajtad

2.( irány apszcihiátria, vagy minimum a háziorvos.

Ilyeneket nem álmodsz ok nélkül, AMENNYIBEN rendszeresen ilyesmit álmodsz.