Hogy lehet elérni, hogy minden éjjel rémálmunk legyen?

Szia. Én is szeretek álmodni, főleg a rémálmokat szeretem

Mentálisan nem vagyok beteg vagy valami, csak egyszerüen imádok lihegve felruadni. Találtam pár megoldást már ami segít abban hogy álmodjak éa emlékkezek is rá. Ilyen példáúl a lefekvés elötti evés. Nem csak egy szelet sonkás kenyér, hanem edd magad szinte tele. Vagyis lakj jól. Ennek van egy hátul ütő része az elhízás. De időnként megengedheted magadnak. Vagy pl nálam a plusz tabletta pontosan a protect+

Nevü fizikai munka védő itala is elősegítette egy darabig az álmodást. 2db lefekvés elött. Ami viazont mimdennél jobb colt az a Nikotin tapasz. Leszokóban voltam a cigiről, és a nicqutin vagy mifenét használtam. Lefekevés elött kellett feltapasztani és minden este... igen MINDEN este álnodttam kb 70% rémálom volt. Drága dolog nagyon, viazont a tapasznak a mellékhatásába benne van a RÉMÁLOM.

És nem csak érzékenyeknek hanem 100emberből 90nél előforduló tünet. Alvászavar/rémálom

Alvászavaraim csak talán az első két nap golt. Ami annyit jelentett, hogy állandóan belekeltem ah éjszakába és össze vissza járt a fejem..... de ha találsz jobb ötletet írj :)

nem kell beleőrülni

fel kéne ébredned álmodban és megkérdezni az álmot hogy mit akar