Alvásparalízis ellen lehet tenni valamit?

Majd kinovod.

Esetleg próbálj meg nem küzdeni ellene. Tudom, hogy kellemetlen a kiszolgáltatottság érzése, mikor nem tudsz mozogni, de hát mi történhet? Egyébként majd elmúlik idővel, talán. Nekem se volt már régóta, de ha nagy ritkán becsúszik egy már nem "parázok". :D Sőt én ott tartok, hogy kifejezetten az előidézését akarom megtanulni. Ami fölött te uralkodsz az nem uralkodik rajtad.

Én még nem nőttem ki, 27 éves vagyok, van olyan éjszaka, hogy 6-7 paralízisem van. Ha az alvásom rendszertelen, pl.: alszok késő délután és nem alszok el időben, ha túl nehéz ételeket eszek vagy háton alszok, akkor hamarabb előfordul. Megnyugtat, hogy van egy férjem, aki felébreszt, ha baj van (próbálok nagyon sűrűn, hangosan levegőt venni, hogy felkeljen). Egyébként való igaz, hogy kamaszként nekem is többször előfordult, kvázi idővel kevesebbszer fordul majd elő. Kitartás! Mellesleg én egyszer engedtem el magam és nem küzdöttem ellene, nagyon furcsa volt. Úgy éreztem, hogy szorítják a fejem, de közben meg így ilyen lágynak érzetem mindenemet, mintha folynék le az ágyról, aztán zúgás (nekem mindig mély hangú) és vége. Reggel az ágyon keresztbe, alul (ahol normális esetben a lábam van) keltem fel. Nagyon ijesztő volt. Fekete alakok nálam is előfordultak (kézszorítás- felemeltem a kezem), takarórángatás- ekkor nem egy nagy alak, hanem 3 kicsi, akik közül egy csöndesebb volt, mégis éreztem, hogy ő gonoszabb... volt már kutya a szobámban és az ajtó üvege mögött is sűrűn táncol egy nő...

Nyugi az alvásparalízis nem mindennap jelentkezik ritka jelenség legalábbis úgy hallottam van, akinél soha nem is jelentkezik annyi az egész, hogy az agyad hamarabb ébredt, mint a tested annyit tehetsz ellene, hogy nem reagálód túl.

Nálam is elõfordult már ez az alvásparalízis akkor történt, amikor a tudatos álmodást próbálgattam egy pillanatra elaludtam majd felkeltem és nem tudtam megmozdulni olyan érzés volt, mintha valaki a mellkasomon ülne meg sem tudtam mozdulni mert a tudatom hamarabb ébredt, mint a testem félelmetes élmény volt kb. egy-két percig tartott nem hiszem, hogy ismét megijednék, ha előfordulna.