Normális vagyok?

Hát nemvagy normális:)) Hasonlo helyzetben vok de én nagyon örülök:))) Egyszerüen felvillanyoz h miután tönkretett érzelmileg neki mégrosszabb és igy él:)))

Légy jelen! A megérzésekre hallgatni kell, de nem szabad az érzelmek rabjává válni. A tigrist meg kell lovagolni!!

ezek szerint szereted még a csajt:D

szerintem mindenképp beszélj vele.

Most a múltban időzöl, arról hogy ti voltatok együtt ketten, és hiányzik.. Engedd el. Lazán, ne akard elengedni, győződj meg magad hogy ez sem neked, sem neki nem előnyös. Az érzelmeket az elméd generálja a környezeted, emlékeid és gondolataid hatására. Légy ura az elmédnek, mert csak a tested egy része. Csukd be a szemed, lélegezz be lassan, majd ki kissé lassabban. Tarts pár másodperc szünetet a lélegzések közt. Hogy tudatosan a legzésedre figyelsz, ezzel a jelenbe kerülsz, mivel elméd nem képes a gondolkodásra (gondok generálása vissza- és előremenőleg), és megtapasztalod a tiszta létélményt, és ezen a ponton rájöhetsz, hogy sok olyan pillanat van az életedben, mikor nincs szükséged az elmédre. Összpontosítsd minden figyelmed a légzésedre. 10 mp alatt teljesen elcsendesülsz belülről. Eleinte gyakrabban lehet szükséged rá, hogy alkalmazd ezt az egyszerű technikát, később viszont már nagyon ritkán, vagy egyáltalán nem lesz szükséged. Az élet minden területén alkalmazható, mikor nehézségekbe ütközöl. Amint kizárod az elméd, és figyeled működését rájösz, mennyi nehézséget okoz neked, ha olyankor is használod mikor nincs rá feltétlen szükséged.