Szerintetek ez gáz? Mit gondoltok?

Annyit tehetsz, hogy összeszeded magad.. én 175centi vagyok és majd 100kiló.

Mondjuk nekem némileg több az akaraterőm, mint neked, ezért minden nap edzek. Mondjuk nincs is rajtam zsír kb egy grammse.de az most ne számítson, csak szedd össze magad!!4 mert attól k rvára összeszedett leszel!

miért lett lepontozva fétis?

az étrenden múlik a fogyás elsősorban és a tudáson a témában.

ha nincsen akaraterőd olvasni,művelődni a témában,aztán megvenni,elkészíteni és betartani az étrendet,akkor meg ne rinyálj itt mert nem érdemelsz szánalmat.

a kérdésre a válasz meg-én butának tartom azt aki fiatal ember létére el van hízva és idő előtt tönkre teszi az egészségét.

mert itt a net,ömlik az info.

most is ha a mártírkodás helyett a sport mozgásba kértél volna segítséget étrendben már előrébb lennél.

Fiatalon ilyen brutál módon elhízni felelőtlenség, nem becsülöd az egészséged, tojsz a testedre, h a csontozatod, az ízületeid megsínylik. Az mellékes, h nem túl esztétikus, pedig pont most kéne a legjobban kinézned, mert most vagy fiatal, most van az ismerkedés, pasik, bulik ideje. Ha kövér vagy, nem lesz önbizalmad, mert sose fogsz pozitív visszajelzéseket kapni, pedig arra minden életkorban nagy szükség van!

Ilyen túlsúllyal ne akarjál futni, mert többet árt. Járj el aerobicra, zumbára, tökmindegy, a lényeg a rendszeresség. Nincs akaraterőd? Maradhatsz éppen kövér is, ha neked megfelel.

"levizuálni"

Úristennn...