Hogyan szerezhetném vissza a szexualitásom?

Régen túlságosan központi kérdés volt az erotika az életemben, agyatlan történetekbe belementem, hatalmasakat dugtam, csomó egyéjszakás, meg minden. Aztán jött egy 3 éves kapcsolat, ahol elromlott a szexuális életünk. Még minden egyéb probléma előtt, nagyon hamar, a kapcsolat elején elkezdődtek a szexuális problémáink. Mostanra szétmentünk, de a nőiességem, az önbecsülésem és a szex iránti vágyam borzasztó mélyponton van. Korábban ha lelki gondom volt, az első dolgom volt megdugatni magam valakivel, most még gondolni sem bírok erre, sőt magamhoz nyúlni sem tudok, mert rögtön bőgnöm kell.

Fogalmam sincs mitévő legyek, teljesen tönkretett ez a 3 év. Soha életemben nem vallottam kudarcot szexuálisan és egyszerűen képtelen vagyok feldolgozni, magamat hibáztatom és nem bízom abban, hogy újra megtapasztalhatom az örömteli szexet.