Már beleőrülök hogyan tegyek ez ellen?

Szóval van egy frissebb kapcsolatom amit úgy érzek hogy tönkre fogok tenni. Fél éve vagyunk együtt és nagyon örülök hogy van nekem de vannak problémák. Elkezdtem nagyon betegesen viselkedni. Tehát mindig nézem hogy mikor elérhető és ha nem válaszol már azon gondolkodom hogy biztos valaki mással beszél. Állandóan ezen q kapcsolaton gondolkodom és a saját életem teljesen leszarom. Semmi másra nem koncentrálok. Mostanában nem találkoztunk olyan gyakran ami azt jelenti hogy heti egyszer és akkor még azon gondolkodom hogy biztos rám unt stb. Ha pedig nem elérhető több órán keresztül azt gondolom hogy mással van. Pedig nem adott erre okot. Mindig aszerint van a hangulatom hogy beszélünk e mennyit beszélünk és tudunk e találkozni. Ezt ő nemátja rajtam de az életemre nagyon rányomja a bélyegét. Megőrülök a saját gondolataimtól. Valakinek van valami jó tanácsa kérem írjon vagy ha valaki volt hasonló helyzetben. Előre is köszönöm😊