Rossz adottságú (pl kövér) vagy incel férfiaknak csak esti bànat recska jut a sör mellé?

Én szivesen ismerkedek!

90kg/160cm

33N

#3-as válaszodra: Lassú anyagcsere, és anyagcsere alatt nem csak arra gondolok, hogy megeszed a kaját és lassan jön ki belőled. Hanem a tested energiaigényére. Alacsony az energiaigényed, mert nincsen semmi izmod, szóval azon a nyúlkaja sem segít sokat.

Sokáig én is azt hittem, hogy hízékony vagyok, pedig csak egy gyenge szar voltam, nulla izomzattal és szerettem zabálni. Aztán pár hétnyi guglizás, nyomozás után összeállt a kép, hogy hogyan is működik a testem és sikerült fogyni. Most már csak szar vagyok, izommal. /flex

#1 nek igaza van. Szo szerint ezt akartam inni

#3 én ezt mondtam magamnak 21 évig. Hogy mindent megpróbáltam, ez genetika stb. Aztán leadtam azt a plusz 41 kilot

Egyébként az, hogy nem bonyolult a képlet, nem azt jelenti, hogy nem nehéz, vagy kihívás. Mindenkinek vannak olyan szokásai, amikről nehezen mondd le, de szükségesek. Például az üres kalóriák, mint cukros üdítők, chips, édességek. Vagy hogy ne szálljon buszra, kocsiba 1-3 km mkatt, hanem szánja rá magát a sétára, vagy hogy rendszeresen tornázzon otthon, vagy kezdjen sportolni. De a legnagyobb hiba, ha nem kezded el, vagy feladod egy rossz nap után.

(28-as voltam)