Mit tudnék tenni, hogy a hasam lentebb menjen?

Igen, felülés, torna, stb. Én amit szoktam, és hosszú távon nagyon látványos, az az, hogy behúzott hassal vagyok egész nap, és így izmosodik a hasam. Így főzök, mosok, stb. Nekem tök lepos a hasam már, 7 hete szültem. Mióta megszületett, amikor csak eszembe jut, így vagyok. Nagyon hatásos.

felülés... lefekszel, térdedet felhúzod és lassan felülsz majd teljesen lefekszel. elég szadi és kell 2-3 hét, hogy látszódjon a hatása de csak ez az egy féle felülés tünteti el azon a részen :/

én is így jártam annak idején. Amikor eszembe jutott azt csináltam, hogy behúztam, 3 mp-ig úgy tar, aztán kienged. ezt naponta kb 150-szer, de én sem egész nap csináltam, csak kb óránként 5 percig. mikor a gyereket lefektettem aludni-napközben is-, akkor meg kisterpesz, kezek vízszintesen kinyújtva és jobra balra forog a felső test. Most 14 hónapos a lányom és kockásabb a hasam, mint szülés előtt.