Hogy tudtatok dietazni szoptatas kozbe?
Figyelt kérdés
sajnos en allandoan ehes vagyok,nem eszem edeseget de a zoldsegtol gyomolcstol nem tudok jol lakni.2014. febr. 24. 15:41
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nem diétáztam.Ettem amit megkívántam.Így is fogytam alatta 5 kilót.
2/9 anonim válasza:
válasza:Szoptatás alatt ne is akarj diétázni!
3/9 anonim válasza:
válasza:Magas fehérjetartalmú ételekkel. Hús, tejtermékek.
4/9 anonim válasza:
válasza:sehogy! De ne aggódj le fog menni utána... Én 24 kilót híztam, most így kb 10 hónappal a szülés után már semmi fölösleg nincs rajtam, na jó talán egy nagyon kicsi a hasamon...
5/9 A kérdező kommentje:
en 6 honapja szultem es meg van rajtam 10kg plussz mar nem hiszem hogy lemegy magatol.
2014. febr. 24. 16:07
6/9 anonim válasza:
válasza:4-es vagyok, pedig le fog menni hidd el! Én mondjuk olyan 6 hónapig szoptattam utána már nem akarta a cict, és abban az időben még rajtam is volt 9-10 kiló körül és mégis lement pedig semmit nem csináltam azon kívül, hogy szinte egész nap hordoztam/hordozom a 10-11 kilós popókáját :))
Ja, és abban az időben ,meg főleg még az elején én is mindig éhes voltam, de aztán egy idő után ez is elmult!
7/9 anonim válasza:
válasza:5-6x eszem egy nap és 3 liter vizet iszom. Tornás napokon (heti 4x) van, hogy 4et is. Szénhidrátot így nem viszel be és elég fehérjét sem. Tönköly dolgokat eszem napi min.3 étkezéshez, sok csirkét (napi szinten), tejterméket, zöldséget, gyümit (csak du.) stb. 160g ch diétát tartok, nagyon sokat fogyok vele (eddig 12kg-t szülés óta 3 hónap alatt), tejem meg annyi van, mint Dunában a víz! ? :) nem diétázni kell, hanem kiegyensúlyozottan élni és akkor lemegy, aminek le kell :)
8/9 anonim 
válasza:
válasza:Az tényleg nagyon fontos, hogy eleget igyál - olyat ami nem cukros vagy vízhajtó- egyél elég fehérjét, és mozogj!
Lehetsz éhes a szomjúságtól, fáradtságtól, unalomtól vagy rosszkedvtől.
9/9 anonim válasza:
válasza:Nem diétázni kell, hanem egészségesen táplálkozni és mozogni. Ami kerülendő: cukor, fehérliszt, krumpli, magas kalóriatartalmú gyümölcsök (pl.: banán), stb. Húsokból elsősorban sovány húst fogyassz, zöldségkörettel (esetleg rizs, köles, édesburgonya, de NE sültkrumplival). Ha napi 5-6 alkalommal eszel kisebb mennyiségeket jól fogsz lakni, nassolásra meg kiváló pl.: a kölesgolyó, csoki tilos :).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!