7 hónapos kislány anyukája vagyok. Szülés óta maradt rajtam +7 kg és szeretném idén nyáron sok zöldség fogyasztásával leadni, de nem drasztikusan hanem lightosan, mivel szoptatok. Ebből lehet baja a tejemnek ill. a babámnak?

remélem nem,mert ugyanígy vagyok.én elkezdtem lassan tornázni itthon(csípő,fenék,comb),de csak addig amíg érzem h nem erőltetem meg magam.kaját egyelőre nem vonok meg magunktól.

Elvileg lehet a tejed kevesebb. Én pl ha nem eszek főttet 2 nap, kevesebb. Rajtam is van 6-7 kg +, én az étrendemen próbálok változtatni. 9 hósak a fiaim, szintén szoptatok.

Ha egy egészséges diétát követsz, akkor semmi baj nem lehet. Én lightosan sportoltam és diétáztam minden gyerekem szoptatása mellett, és nem ment a rovására, különben nyilván nem csinálom.

Én 2éves koráig szoptattam a kislányomat.Bármit tettem,diéta,torna,egy deka nem ment le rólam.Mikor abba hagytam a a szoptatást,kb 1hónap mulva diétázni kezdtem+egy kis mozgás,le is ment 3hét alatt 6kiló.Persze nem vagyunk egyformák.Az én szervezetem a vízet is raktározta rendesen ez látszott is rajtam.