Hogyan szabadulhatok meg minél hamarabb attól a 20kg-tól, amit a baba miatt híztam? A gyors fogyástól is csíkos lehet a bőröm?

Ja és tornázni sem muszáj,és a lényeg nem koplalsz,tök jókat eszel,én pl. most gesztenyegolyókatr eszem csókiszósszal.Az ebédem pedig kijevi pulykamell volt cézár salival.

Az Update tényleg jó (és anno 20 kg-ot fogytam, és tartottam a terhességig). Akkor lazábbra engedtem a gyeplőt, és meg is lett az "eredménye". Most januártól ismét úgy eszem, és eljárok úszni is hetente kétszer este, amikor letettük aludni. A szoptatással nincs gond, mert ez a táplálkozási forma nem a szénhidrátmegvonásról szól (ahogy sokan tévesen hiszik), hanem arról, hogy lehetőség szerint kerüljük a finomított szénhidrátot (sima liszt, répacukor), és elsősorban a zöldségekben és gyümölcsökben lévő összetett cukrot fogyasztjuk. Ez pedig önmagában is egészséges. Tehát bátran kezdj hozzá, lesz eredménye. Én is rendeltem a Gastroyaltól, jók a kaják, és én vacsorára ettem, mert délután háromig a klasszikus szénhidrátos köretek (burgonya, rizs) ehető.

Egy év, havi 1-1,5 kg, de én sokat sportoltam, heti ötször háromfélét, így az alakom folyamatosan változott: nemcsak a zsír ment le, hanem szép izomzatot építettem. Ha "csak" fogyni akarsz, szerintem fél év alatt lemegy, de akkor következetesen be kell tartani.