Abbahagytam a szoptatást, milyen módszerrel kell elapasztani a tejet?

Én fokozatosan csináltam, a végén már csak reggel-este szopott a gyerek, aztán csak este és végül nem kellett neki, mert megfogant a kistesó. Kb. 1* kellett lefejnem annyit, hogy ne feszüljön a mellem, utána eltűnt a tej, felszívódott. Szerintem te is csak annyit fejjél, hogy ne feszüljön a mell, mert így kevesebbet fog majd termelni és végül elapad. Nem gyulladt be, semmi nem volt, már kétszer csináltam ezt.