Megállt a fogyás miért?

jó úton haladsz, nincs okod az aggodalomra.

ahogy' már írták, a szervezeted hozzászokott a mostani életedhez, beállt egy vészhelyzet szerű üzemmódra.mindent jobban hasznosít.

csak így tovább, nem kell külön időt szakítanod még futásra, stb..

aki ekkora háztartást visz, gondosan ellátja a gyereket, és még dolgozik is, az ne vállaljon többet. ez a teljesítmény elegendő..

javaslom, hogy az étrendedet vizsgáld meg újból, mert előfordul(hat) valamennyiünkkel, hogy észre sem vesszük,a sűrű kis csipegetéseket.. tudod: na ezt a kis maradékot még megeszem, na ezt a kis falat csokit bekapom, na ezt a csepp szalonnát nem dobom ki, na ez a kis cukor nem árthat, na a maradék tortát lenyomom.stb..stb..

sajnos csak a kemény odafigyelés segít, de az biztosan...

magam példája:nem eszem lisztes dolgokat, cukros ételeket, szeszes italokat, zsíros ételeket...nincs csoki, cukorka, nasi..párolt-sült-nyers zöldségek,csak fehérhúsok oliván sütve, vagy párolva,és gyümölcsök, csak cukormentes folyadék..

persze ezek is módjával.

megéri, mert megvan az eredménye.....de... a szoptatásra nagyon kell vigyázni.

szóval semmi újat, többet, csak az étkezésre figyelj..

sok sikert.

az eredmény megéri...ja