Szülés után vagyok 2 és fél hónappal. Anyatejes a babám. Szeretnék elkezdeni futni megint de nem tudom hogy befolyásolja e a tejem mennyiségét minőségét?

szerintem nem ez most a legfontosabb..

Márciusban szültem, azóta járok tornázni, de az orvos azt mondta olyan nagyon ugrálós sportokat amíg szólhatok ne kezdjek el, mert az csökkentheti a tej mennyiségét, úgyhogy maradtam az ellipszis gépnél, ami szintén nagyon jó. Én is kb akkor kezdtem mint te. Pótolni kell a veszített folyadék mennyiségét és megmarad a tej. Nekem nem volt semmi következménye és sokkal jobban érzem magam. Hajrá! :) de csak fokozatosan szabad!