Melyik jobb és hatásosabb: ricinus communis 5ch vagy urtica 5ch? Esetleg váltogassam 4-5 naponként?

Én kipróbáltam mindkettőt, s nekem az urtica sokkal hatásosabb volt, mint a ricinus. De ebből csak 2*5-t kell. Váltogatni szerintem ne váltogasd, próbáld ki ezt is, azt is, s majd úgy el tudod dünzeni. A kettő kombinációját pedig nem ajánlották, mert üthetik egymást, s még rosszabbat tehetnek. Sok tejcsit kivánok.