A görögszénamagot lehet folyamatosan enni vagy azt is csak kúraszerűen különben apaszt? Tapasztalat?

Sziasztok!

Én emeltem ki a másik görögszénamagos kérdést.

2 napja iszom a magból főzőtt teát és megeszem a magját is. Nem tudom, hogy mennyit kellene, de én 4 dl vízbe áztatok be 2 teáskanálnyi magot. Hagyom ázni 10 percig, aztán főzöm 10 percig. Leszűröm, ízesítve megiszom a teát és aztán joghurttal megeszem a magot. Úgy tűnik, hogy használ, de nem tudom, hogy mennyit kellene naponta?

Bocs az OFF miatt! De hátha két kérdésből összehozunk egy komplett választ!:-)

A Dr.Makai-féle Görögszénamag dobozára ez van írva :

=================

Elkészítési javaslat :

5g (1 teáskanál) magot 5 percig áztassunk 200ml hideg vízben, majd 8-10 percig főzzük. Teaként cukorral, mézzel ízesítve fogyasztjuk. A megfőzött magot mézzel elfogyaszthatjuk.

Az egészség megőrzésére a betegségek megelőzésére napi 1-2 csésze tea fogyasztása javasolható.

Terhes anyák - méhösszehúzó hatása miatt - ne fogyasszák!

================

Szóval napi 2x (reggel és este) 1-1 csésze tea...

A magot is el lehet fogyasztani mézzel keverve.

Kapható még kapszulában is a porított görögszénamag, ezt könnyebb bekapni annak, akinek nagyon pocsék a tea íze.

[link]

Kapszulából napi 6-8 db fogyasztása javasolt, a kapszula tartalma levesbe, salátára, teába is szórható.

Van olyan ismerősöm, aki megőrölte a görögszénamagokat és úgy áztatja majd főzi meg, szerinte így még hatásosabb, a hatóanyagok jobban kioldódnak!

Lehet még a görögszénamagokat csíráztatni is : bioboltokban nagy zacskókban árulják a csíráztatni való magokat hozzá. Ez rendkívül egészséges, szendvicsre szórva, köretként fogyasztható...

(A magokat pár óra áztatás után a csíráztató tálra tesszük, naponta 2x folyóvíz alatt leöblítjük, a csíráztatótál alsó edényében naponta 2x cseréljük a vízet... Kb. 3-5 nap után fogyaszthatók a megnőtt csírák.)

[link]

Ebből teát is lehet főzni, nem csak csíráztatni, szerintem a legolcsóbb jó minőségű görögszénamag, ami kapható!!! (200g/550 Ft-ért!)

A szoptatás ideje alatt folyamatosan fogyasztható!!!

(Utána meg mellnövelésre is a legjobb termék, mivel a mellnövelő tabletták fő hatóanyaga.)

Az ajánlott fogyasztási mennyiség ami a drmakai görögszénamag (kapszula) dobozon fel van tüntetve az engedélyezőhatóság követelménye, interneten lehet infót találni a felhasználásáról (google: görögszéna felhasználás).

Azt meg nagyon nem ajánlom hogy a csíráztatásra értékesített görögszénamagot teaként fogyasszátok, mert ezek a "nejlonzacskós kitudja honnan származó" termékek nem lettek bevizsgálva. Ha valaki a vonalkódon kívül talál rajta más engedélyszámot nyugodtam írja meg.(megnyugtatom nemfog) Ezért is a görögszénán kívül más egészség számára káros anyagot is tartalmazhat, ami csíráztatáskor nem okoz gondot, de megfőzve elfogyasztva annál is többet.

amit találtam, legolcsóbb megbízható Magyar termék:

görögszéna kapszula:

[link]

én is itt vásároltam, nemvolt problémám velük