Valakinek van valami ötlete hogyan segíthetném a tágulást? Többi lent.

38 hetes km vagyok, első terhességem, kb tegnap délben kezdődtek a fájásaim,kezdetben nem voltak rendszeresek, majd kb este 5-6kor váltak rendszeressé, majd 8kor 2 perces fájások kezdődtek 30-40 másodpercesek, azóta is csak erősödtek. Bementünk a kórházba, tekintve hogy 35 kmre vagyunk tőle. A méhszáj 1000 és az NST szerint elég erősek a fájások, de még mostanra sem sikerült tágulni. Doki szerint ez még legalább 1 nap, ezzel a tempóval, de nem akar semmit adni vagy csinálni, hogy siettesse kicsit a folyamatot. Nem panaszkodom, sejtettem hogy fájni fog, de tegnap este óta a falat kaparom 2 percenként, aludni semmit nem tudok, már most ugy érzem hogy teljesen kimerült vagyok. Hogy fogom én ezt végigcsinálni ha még egy 24 órát kell vajúdnom? Már alig látok az álmossátol es a fájdalomtól egyszerre. Valakinek valami ötlete van, hogy hogyan gyorsíthatom meg a folyamatot? Pozíció, légzési technika, torna, stb.. A szülőszobára nem engednek amíg nem vagyok legalább 2 ujjnyira kitágulva, addig a nőgyógyászati osztályon vagyok egy közös folyósón lévő fürdővel, amiben még nyugodt forró zuhanyt sem tudok venni. Hazaengedni nem engednek, mert a fájások miatt figyelni kell a picit. A legrosszabb hogy amíg nem kerülök a szülőszobára addig tök egyedül vagyok, a férjem sem lehet velem. Kérlek segitsetek valami ötlettel...