Hogyan kell mérni a testhőt?

Szia.

Én minden reggel ugyan abban az időben mérem a hőmet ágyban fekve sehova nem menve nyugalomban 5 percig nekem csörög az ébresztő minden reggel 7kor és hüvelyben mérem digitális hőmérővel utána nem mindig kelek fel valamikor visszalszom de hőtmérni minden reggel felébredek.

Ha másképp csinálod nem az időpontra gondoltam akkor nem fogsz valós eredményt kapni , de nem muszákly a hüvelyben mérni sem lehet szályban nyelv alatt is csak a lényeg mindig ugyanakkor és ugyanott 5 percig ja és ha higanyos a hőmérő este kell lerázni nem reggel.

Bocsánat hogy itt kérdezek, de engem is érdekelne - most fogom kezdeni a hőmérőzést. Minden digitális hőmérővel lehet hüvelyben és szájban mérni, vagy ehhez speciális hőmérő kell?? :)

Köszönöm előre is a segítséget!