Hogyan készülhetek tudatosan a terhességre? Kb. olyan 2 hónap múlva szeretnénk megpróbálni.

Szerintem étkezzetek minél egészségesebben, és kerüljétek a cigit, alkoholt, ha sok kávét iszol azt is.

Én előtte sem ittam, cigiztem, így ezen nem kellett változtatnom. Én is 2 hónappal előtte kezdtem neki :) Próbáltam belegondolni, milyen lesz kismamának lenni, lebeszéltem az orvossal, hogy 2 hónap múlva kezdünk, mit ajánl. Azt mondta, szedjek valami vitamint, ami beépül, mire nekikezdünk. Nem vittem túlzásba, megvettem a legolcsóbbat, naponta egy vitamin, és kész. Mellette naponta egy palástfű-teát ittam, és igyekeztem nyugodt lenni, figyelni a testem, ciklusom, saját magamat. Olvastam pár cikket a felkészülésről.Férjemmel sokat beszéltünk a nagy eseményről, hogy milyen jó lesz végre szabadon szeretni egymást, mire oda jutottunk, fantasztikus élmény lett, jó rá visszaemlékezni. Nemvárt napján ott volt a kezemben a kétcsíkos teszt, elsőre. Ma sem tenném máshogy.

A vitamin a teherbeesés előtt nagyon fontos, hogy fel legyél töltődve folsavval. Én a helyedben ezzel készülnék. :)