Babát szeretnénk a párommal. Érdemes már most terhes vitamint szedni?

Artani nem art, de ami igazan lenyeges, az a folsav es mivel a folsavnak ido kell, hogy feltoltodjona szervezetedben (felteve, hogy addig hiany volt, ami eleg gyakori), igy mar a tervezett teherbeeses elott celszeru szedni.

Altalaban 3 honappal korabban szoktak elkezdeni, ha tervezett a teherbeeses.

Viszont tulzasba sem kell esni, a gyogyszertarban kaphato ugyan 3mg-os folsav, de boven eleg a 400 mg-os a teherbeeses elott. A legtobb terhesvitaminban is ennyi van, vagy az elso trimeszterre 800mg-os.

Ezen kivul meg a D-vitamin fontos, bar a nyar miatt most abbol valoszinuleg kapsz eleget.

De ha nem akarsz kulon szorakozni a folsavval, akkor a terhesvitamin is ugyanugy jo mar tervezesi idoszakban is.

Én szedtem már mielőtt belekezdtünk a próbálkozásba. Komplex terhesvitaminból fél adagot naponta, d-vitamin (télen), omega3, magnézium, külön folsavat is szedtem. Szuper volt a vérképem 10 hetes terhesen.

Sajnos a terhesség során rengeteg kismama lesz vérszegény, jobb előre feltölteni a vitamin raktárakat a szervezetben. Lehet szedned nyugodtan, az ilyen tévhiteket meg nem kell elhinni, hogy óriás lesz tőle a baba, meg 40 kilót hízol.

én nem szedtem, szerintem nem számít lényegesen - bár nem is árt

folsavat szedtem a pozi teszttől - utána a vitamint, de pl. most meg nem bírom megenni, úgyhogy kimarad általában

Én semmit nem szedtem.

Folsavat ajánlották pozi teszt után, hogy szedjem, terhes vitamint nem muszáj, ha változatosan étkezel.

5-ös vagyok

A folsavat már tervezéskor ajánlott szedni, nem csak pozi teszt után.

Így véd a velőcső záródási rendellenességek és szív rendellenességek ellen.