Vashianyos Kismamak miket esztek?

Ha nem akarsz gyógyszerkészítményt, akkor sütőtök, máj, cékla.

vagy ezt! [link]

Sajnos nem lett tul jo a vérképem, ezért írt fel a dokim vérképzőt. Ezen kívül a védőnőm azt ajánlotta hogy egyek májat (mértékkel, havonta egyszer), mákot, spenótot vagy sóskát. Igyekszem belevinni az étkezésekbe ezeket az ételeket, remélem a következő véreredményem már jobb lesz.

26h km

Erősen vashiányos vagyok.

Még aterheségem előtt is kellett vénásan kapjam 5 ampullával,de még így is alacsony maradt.

Vastartalmú rágótablettát kell szednem,meg mellé ugye a folsavat--ami van is a vastabiban.

Amúgy szinte ugyanazokat az ételeket eszem mint a terhességem előtt,csak jobban odafigyelek arra,hogy minőségben jobb legyen,és több zöldég-gyümölcs is csússzon le.

Azóta már volt többször vérvételem,és szerencsére normális az eredmény.

A rágótabi csoki ízű,szóval még az íze is jó,valami M betűs...

A vérnyomásom alacsony szokott lenni,ettől félek,mert jövőhéten cukorterhelésen esek át:(

23 h km

Szia! Én is szenvedtem a vashiánytól. Akkor találtam rá erre: [link] ! Nekem nagyon bevált. Igaz, hogy rettenetes az íze is meg a szaga is, de megéri! 2100 Ft. Remélem tudtam segíteni!

37h Km

Nekem ezt ajánlotta a védőnő, sokat segít:

[link]

Úgy látszik a cékla nagyon jó, mert ebben is az van!