Mennyi hízás normális egy terhesség alatt? Az orvosom szerint maximum 6 kg.

szia

bemásolok ide neked:

"Hogy mekkora súlygyarapodás számít normálisnak a terhesség alatt, az függ a terhesség előtti súlytól is. Egy átlagos súlyú nőnél kb. 10-14 kg az, amit az orvosok is elfogadnak. Ennél lehet kevesebb is. Ikerterhességnél 16-20 kg az ideális súly-gyarapodás. Miből tevődik össze a súlytöbblet: az újszülött kb. 3-3,5 kg, ugyanennyi a szervezet megnövekedebb tápanyagraktára, a mellek és a méh kb. 4 kg-mal több, majdnem 2 kg-nyival több folyadék van a testben, amelynek mennyisége 50 %-kal is megnőhet, és a magzatvíz súlya is kb. 1 kg-ot jelent. Nem kell aggódni, mert pár kiló súlytöbbletet fogyókúra nélkül is le lehet adni."

"Nem helyes, ha a gyarapodás a terhesség végéig a 12 kg-ot meghaladja. Átlagosan ez a nő korábbi testsúlyának 20%-os növekedését jelenti. A terhesség első harmadában 1,5 kg, második harmadában 6 kg, a harmadik harmadban pedig 4 kg testsúlynövekedés az ideális. A terhesség második és harmadik harmadában a heti negyed kg-nál nagyobb súlynövekedés már figyelmeztető, míg a fél kg-ot meghaladó többlet már veszély jele lehet."

Szia!

Én is 48 kilóról indultam 73kg voltam a szüléskor de állítólag nem látszott rajtam, igaz én 174 cm vagyok. Amúgy nagyon gyorsan vissza lehet fogyni ha olyan az alkatod. Az elsőnél meg 18 kg-ot híztam 68kg voltam szülésnél utána egy hónappal már 45 kg. Úgyhogy szerintem alkat kérdése

A 6 kiló maximum meghatározása szerintem a te esetedben badarság. Akárhogy is nézem, ha 3 kilós babád lesz, akkor legalább 4-5 kilót kellene lefogynod ahhoz, hogy ebbe a hat kilós végső növekedésbe beleférjen a magzatvíz, a folyadéktöbblet, a placenta, a méh, stb. Ez szerintem a te kiinduló súlyodhoz egyáltalán nem reális és nem is lenne egészséges, legalábbis ahhoz viszonyítva, hogy én a 179 cm-es magasságomhoz voltam 62 kiló, amikor teherbe estem és elég vékonyka voltam, te pedig hasonló testalkatú vagy, vagy még vékonyabb. Én a cigit leraktam, amikor kiderült, hogy babát várok és a 12. hétre már híztam négy kilót (lelassult az anyagcserém). Tudod, hogy nekem mit mondtak terhesgondozáson, amikor elkezdtem mentegetőzni emiatt a négy kiló miatt? Konkrétan kiröhögtek. Hogy nyugodjak meg, mert ez bőven rám fért és ha 69-70 kilóval kezdtem volna a terhességet a közel 180 centimhez, az sem lett volna baj. (Igaz, én külföldön vagyok, itt nem téma a terhesség alatti súlynövekedés, csak akkor szólnak, illetve diétáztatnak, ha gond van, tehát magas a vérnyomás, rossz a vérkép, magas a cukor. Egyébként konkrétan nekem az első terhesgondozáson mérték csak a súlyomat és elvileg szüléskor fogják még a fájdalomcsillapítók mértékének meghatározása miatt.)

Annak ellenére, hogy nem paráztatnak folyamatosan a súlyom miatt és nem kell lelkiismeret-furdalással táplálkoznom nap mint nap, még nem híztam szét magam, 39 hetesen 15 kilónál járok, amit én nem tartok és nem is érzek soknak.

Egyetlen esetet tudok elképzelni, amikor megérteném ezt a belőtt 6 kiló maximumot, mégpedig azt, ha erősen túlsúlyos lennél. Tény, hogy ilyen helyzetben itt is méregetik az embert és diétáztatják is a toxémia megelőzés miatt. Az egyik kolléganőm szintén terhes volt nem sokkal előttem, ő erősen túlsúlyos volt (155 centihez kezdte a terhességet 115 kilóval) és neki azt mondták, hogy nem hízhat. Dietetikushoz és fokozott ellenőrzésre járt. Igaz, ez ellen ő sem küzdött, mert megértette, hogy miért van erre szükség.