Váltottam Elevitre, kérdésem hogy ehez milyen folsavat szedjek és mennyit?

+1 a Maltofer Fol-ra! Nekem borzalmas volt az első trimeszteri vérképem vasat tekintve, mióta szedem, sokat javult, nem csak az érték, de a közérzetem is!

Mellé nekem írt a doki Sorbifer Durulest is, de megmondom őszintén, a Maltofer az, amit rendszeresebben szedek.

Én a Jutavit magzatvédőjét szedem, a dokim és a védőnő is megjegyezte mennyire jó eredményeim vannak pl. vasat tekintve (pedig korábban mindig az alsó határt nyaldostam). Saját kútfőre biztos nem kezdenék el egy speckó multivitamin mellett folsavat és vasat szedni még pluszban. Azért az sem jó, ha túltolod. Vagy ha szedsz külön, akkor minek a várandós vitamin?

Mindenesetre én azt mondom egyeztess az orvosoddal erről, mielőtt mindenfélét összeszedegetsz jobb esetben csak feleslegesen. :)

6# Igen, ez egyértelmű. C és D vitamin pl. nagyon kevés van ezekben a vitaminokban valóban. Én a folsavra és a vasra nem mondanám ugyanezt. Hiszen ezeket normál helyzetben nem is szedi az sosem ember, a semminél pedig pont ennyivel több. Ezért javasoltam, hogy egyeztessen erről mindenki a dokijával és természetesen ha ő ajánlja, akkor szedjen pluszban ezt azt. Ha fel vannak töltve a készletek, akkor támogatásként a multivitamin jó, de túllőni nem kell.

A D vitamint sem jó túladagolni, azt is érdemes kontroll alatt tartani, nem saját kútfőből kipattanva megvenni a lehető legmagasabb NE-s készítményt. (Hasmenés, meszesedés, vesekő, stb.)

Saját kútfőből pl. a vasat simán túl lehet tolni annyira, hogy olyan székrekedése lesz az embernek, hogy simán elmegy egy kisebb szülésnek a produktum utána. :) Nyilván nem ez a cél.

A folsavat nem lehet túladagolni, ahogy a C vitamint sem, így ezek csupán csak feleslegesek lehetnek.