30 hetes terhes vagyok. Erősen vizesedik a lában. Egyre gyakrabban a kézfejem és az újjaim is. Valaki nem tudna valamit ajánlani ez ellen?

Tényleg minimálisra kell csökkenteni a sófogyasztást, ahogy előttem is írták. Még az ásványvíznél is figyelni kell, hogy a Na tartalma alacsony legyen (Nestlé aquarel, Jana).

A felpolcolt láb nagyon jó. A kézre pedig olyan gyakorlat van, hogy felemeled a kezed, és az újjaidat egyenként kinyújtod, aztán egyenként visszacsukod. Én mindig tv-nézés közben csináltam. Remélem neked is segít.

Szia.A kérdés,hogy most mennyit iszol naponta?Mert az igaz,hogy a só megköti a vízet,de ha megiszol egy jó 2-2,5 l vízet, az csak jó. Amikor csak van rá lehetôséged, próbáld meg magasra feltenni a lábad és pihenni. Ne erôltesd meg a lábaid,de próbálj meg sétálni egy napi 30 percet,mármint ha más mozgásra (pl sportféle) nem fordítasz idôt.

Ha sokat (normális kereteken belül persze)iszik az ember,az meggátolhatja,hogy túl sok vízet kössön meg a szervezete.

Sok sikert!

/ 15 hónapos mama & 33 hetes kismama