Van (nak) itt olyan kismama (k), akik kismamajógára járnak vagy jártak? Vélemények? Tapasztalatok?

16héttől jártam szinte végig- talán 3hét maradt ki- mikor a nagyobb beteg volt, és ünnep volt.

Én frankón megtanultam figyelni a testem - úgy érzem, hogy legyőztem mindenféle félelmet ami felmerült bennem a terhességgel és szüléssel kapcsolatban- a babára összpontosítottam, figyeltem magamra és rá szülés közben- és így mindössze 40perc alatt született meg a fiam. Én úgy gondolom, hogy mindez, hogy ilyen nyugodtan, kegyensúlyozottan éltem meg a terhességet és hogy ilyen könnyen és gyorsan szültem, a jógának volt köszönhető.

:-)

Ajánlom neked is!