Olyan kismama aki terhessége elejétől folytatta ugyanúgy a sportolást? Heti 3-4szer aerobic, futás stb?

Én a múlt héten tudtam meg, hogy babát várok. Eddig heti 4x1,5 órát edzettem. Futás, úszás, elliptikus trénes, stepper, zsírégető és súlyzós edzés. Mindenem volt a mozgás. Aztán mióta tudok a babóról ez lecsökkent az úszásra, a stepperre, és nagyon gyenge súlyzósra (csak 1kezes súlyokkal, azt is max 3kg), annyira, hogy mégis mozgásban maradjak. Jövő héttől megyek jógára, azt lehet nyugodtan, később pedig terhestornára.

Én azt mondom, hogy az aerobicot és a futást most hanyagold, nehogy baj legyen. De nyugodtan úszhatsz, Ruint Réka terhestornázhatsz, vagy a jó hosszú séták is elegek lehetnek ilyenkor.

/Ezt kb. szó szerint mondta így a doki, de engem valahogy ezek nem tudnak így még lefárasztani, szóval szét akarok robbanni a felesleges energiától :D/

Arra készülj fel, hogyha eddig rendesen sportoltál és most abbahagyod, kegyetlenül fog hiányozni. Legalábbis én most így vagyok :)