Tornázott valaki Rubint Réka kismama DVD-jére? Ha igen, mik a tapasztalataitok?

Szia!

Én is Rékára tornázom, most is a terhesség alatt, meg előtte is rá tornáztam. Ha előtte is tornáztál, és bírtad akkor nem megerőltető. Vannak olyan kismamák, akik nem is a kismama dvdjéré tornáznak, hanem rendesen az óráin. Mondjuk én azt azért nem merném bevállalni, úgyhogy az óráit most hanyagolom, de a kismama dvd-jét csak ajánlani tudom.:) Nekem nagyon bevált. 27 hetes kismami

Szia!

terhességem előtt is fitt voltam, heti 5-6x edzettem, aerobic, step, kangoo, mindenféle :)

A 12. hét óta Réka kismama tornázom :)

Nagyon jó! Heti 3-4 alkalommal minimum, de ha időm engedi, akkor minden nap :)

Trimeszerekre van bontva, 1 trimeszter 20 perc. Mindig egyre kevesebbet csinálhatsz. Én most a 2. félidőben csinálhatom a 2. 20 percet, és a harmadik trimeszter 20 percét :) vagyis összesen napi 40 percet szoktam tornázni.

Hát azért kemény, megizzadok, de a hasat nem terheli. Van benne fenék, belső comb, kis guggolgatás, csipő, felső test izmai, kar, váll, hát.

Tényleg szuper!

20 hetes kismami