Van bevált módszeretek a vajúdás alatti fájdalmak enyhitésére?

Nekem még az jött be, hogy a férjem boxolta a derekamat ököllel. Ez enyhítette a fájdalmat.

Én is úgy csináltam, hogy elképzeltem, hogy a baba halad előre.

Illetve nekem a szülésznő azt mondta, lassan lélegezzek ki, mintha egy képet próbálnék lefújni a falról. (VOlt bent egy festmény, vagy mi)

És arra koncentráltam, hogy minél lazábbak legyenek az izmaim, semmi görcsösség.

Nekem is minden szülésnél egyre jobban ment!

(3 baba)

Hajrá, és szép szülést!

Még nem olvastam végig a cikket, de én ott elakadtam, hogy a kitolás fájna a legjobban. NEkem a vajúdáshoz képest a kitolás mindig kevésbé fájdalmas. Lehet, hogy nehezebb, mert nyomni kell, de nem fáj már.

Szóval ezzel nem értek egyet.

Sőt, az tény, hogy el kell lazulni két fájás között, de én akkor már soha nem "beszélgettem" semmiről. Csak a babára koncentráltam, illetve épp arra, hogy "hatékonyan pihenjek" a következő fájásig.

De lehet, hogy csak én vagyok más... :o)

a 3 gyerekes

Szia!Lehet hülye vagyok,és ritka az esetem,de én a következőt tettem:

Úgy mentem be a szülőszobára,és úgy voltam ott végig,hogy "nekem nem fog fájni.Szembeszállok a fájdalommal,leküzdöm,én leszek a nyertes,nem fogok ordibálni.Megmutatom a világnak,hogy engem nem győz le semmi,hogy rajtam nem fog ki egy szülés." Fájás közben végig ezt mondtam a kitolásnál meg azt,hogy "már csak 10 perc,már csak 10 perc,mindjárt túl leszek rajta."Nekem bevált,és még a szülés sem győzött le!!:)