30 hetes vagyok és eddig 8 kg-t híztam. Nem szeretnék már nagyon sokat hízni, mit javasoltok?

Nem azt kérdezte a kérdező,hogy foglalkozzon e vele vagy sem!!Hanem mit tegyen hogy ne hízzon többet!

És jól teszi,hogy oda akar erre figyelni.Nem mindenki tudja leadni szülés után,erre nem szabad alapozni.

Kedves kérdező!

Én végig tudatosan táplálkoztam a terhesség alatt.Most vagyok 39 hetes és +10 kilónál tartok,nem lesz több,hisz nemsokára szülök. :D

Szóval kerüld a magas szénhidrátos ételeket,a tésztát,a kenyeret,édességet,amibe sok a cukor.

Helyette ehetsz teljes kiörlésű kenyeret,illetve édességek helyett gyümölcsöt,banánt,mandarint.Inkább tiszta vizet igyál,ne cukros üdítőket!Ehetsz húsokat,csirke mellett,halat,salátával.

Nekem ezek beváltak!Remélem segítettem valamennyit!? :D

39 hkm

Szia!Én holnap töltöm a 30 hetet és én is 8 kg-nál tartok :)

Pontosan ezen gondolkoztam hogy remélem nem lesz 10 max. 12 kg-nál több ami feljön mert én is rettegek hogy nem fogom tudni leadni...