10 hetes terhesen erős csípőfájdalom normális?

Nekem 36 évesen ez az első terhességem. Már az eleje óta nagyon fáj a csípőm. Amióta nem kell naponta dolgoznom és sokat tudok pihenni, szépen lassan jobb lett. És szoptatós párnát teszek a térdeim közé, úgy alszom. Ezt az ortopédián ajánlották és ez is segít. De ha megerőltetem magam, vagy csak többet mozgok, már fáj is... Különben nekem azt mondták, hogy alkat kérdése. Kitartás! :-) 30 hetes kismama.