Folsav + gravida + magneb6? Sok?

Az én orvosom erre azt mondaná, hogy sok - de ő ellene van minden szintetikus vitaminnak. A folsav kell az idegcsőzáródás miatt, a magnézium az izomgörcsök miatt, de a többi felesleges, ha egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozol. A magnéziumnál arra érdemes figyelni, hogy a napi 250-300 mg meglegyen, mert kb. ennyire van szükséged ilyenkor.

De ha téged megnyugtat, akkor ne fogalakozz senkivel, szedj nyugodtan terhesvitamint is, nem fogsz vele ártani sem magadnak sem a babádnak.

Nem sok, a folsavból nem lehet túl sokat szedni. Azt az első három hónapban (meg tervezés idején) érdemes szedni, utána már elég a gravida.

A magneb6 pedig görcsökre van, szóval mehet minden vitamin mellette.