Melyik a jobb vitamin?

valószinű le leszek pontozva, de azért leírom

nem kell terhesvitamint szedni, a magnézium+B6, a folsav és a c-vitamin bevitelre figyelj elsősorban, meg persze, ha vashiányos vagy, akkor arra.

ha megnézed a dobozán az összetételt és hogy egyébként milyen mennyiségbű vitaminra van szüksége egy kismamának (RDA), akkor láthatod, hogy ezek a vitaminok csak részben fedezik a napi vitamin és ásványianyag szükségletet.

inkább táplálkozz kiegyensúlyozottan. a zöldség-gyümölcs mellett figyelj oda a fehérjére, a gabonára, rostokra és az olajos magvakat se hagyd ki az étrendedből.

boldog babázást! :)

Nekem a gravidát ajánlották, az elején azt szedtem.

Szerintem és mások szerint is ez a legjobb mert együtt van az összes vitamin és nem kell kiegészítés.

Egyébként nincs szükség vitaminokra ha egészségesen táplálkozol, magadnak termeled a zöldséget, gyümölcsöt.

Vitamint én csak az első 30 napban szedtem.