Egy hete minden éjjel begörcsöl a vádli, ma reggel már sírtam annyira fájt. Mit lehet ezellen tenni terhesség alatt? Iszom a magnéziumot, de nem segít. Van köze a terhességhez? 28. hetes km

Kálciumot igyál, Calcimusc injekciót! Idd meg fél pohár vízzel.Egy ampulla=10 pezsgőtabletta.

Vonja el a magzat a kálciumot.

Szia!

Nekem is ez volt a problémám.23 hetesen kezdődött. Egyik éjjel arra ébredtem, hogy görcsöl a vádlim,és folyt a könnyem. Pedig nem vagyok egy kényes fajta. Aztán utána jártam, és minden lefekvés előtt, lábnyújtásokat végzek. Azóta ez a problémám megszűnt. Remélem Neked is segíteni fog.

27 km.

"harántcsíkolt izomrostoknak a működéséhez energia és oxigén mellett ásványi anyagok - nátrium, kálium, kalcium és magnézium - szükségesek."

"Menstruáció, terhesség a hormonháztartás változása miatt, a szorongás a gyorsabb szén-dioxid kilégzés és a fokozottabb izomtónus miatt okozhat izomgörcsöt. Gyakori ok lehet a vérkeringési zavar, de a szövetek túlhűlése is okozhatja.

Jó hír tehát, hogy teljesen egészségesen is előfordulhat: ekkor ezt az ártalmatlan, de kellemetlen jelenséget meg lehet szüntetni az adott izom nyújtásával - a vádlinál a lábfej óvatos térd felé feszítésével, pipálással, az izom masszírozásával. Az átmeneti vérellátási zavarnak tulajdonítható esetben jó hatású a kellemesen meleg fürdő, a vérkeringést fokozó, kapszaicin vagy mentol tartalmú sportkrémek.

"Ha gyakran rándul éjszaka, alvás közben görcsbe a lába, valószínűleg a fent emlegetett ásványi anyagok okolhatók érte, érdemes magnézium és kalcium pótlás mellett a napi 2 liter folyadék elfogyasztására is figyelni.

Összességében tehát házi praktikákkal is jól kezelhető, banális jelenségről van szó, de ha mindezekre nem múlik, érdemes felkeresnie orvosát. A nem szűnő, vagy visszatérő görcs már egy komolyabb betegség tünete is lehet.

Szilassy Tekla

reumatológus és mozgásszervi rehabilitációs szakorvos"

Szia!

Kálcium pezsgőtablettát igyál, nekem bevált. De vigyázni kell vele, 1 db 2 naponta, vagy esetleg ritkábban, ha bírod.

Én is ezt tettem, és bevált.(doki javasolta)

37 hetes km