Egymás után bevehetem a terhesvitamint, magne b6-ot és a nospa? Kell várni vagy nem?

nemtudom milyen vitamint szedsz de én mindig külön szedem a magnéziumtól. Ha van a vitaminban kalcium és/vagy vas akkor azok a Magnéziummal enyhítik egymás hatását. Legalább 3 órának el kell telnie a kettő között. Amugy ha görcsökre szeded a amgne b6-ot akkor inkább magnesium citricit szedj. én napi 3*500mg mangéziumot szedek és azóta sokkal jobbak az életkörülményeim:)) Nincs görcs, kevésbé fájnak a feszülések. A magne b6-ban asszem összesen van 300mg..

Vas, magnezium es kalcium gátolják egymást. E-vitamin segíti a magneziumot, c vitamin a vasat. A terhesvitaminban is sok vitamin gátolja egymást, de elismerem én együtt szedek mindent. Kiveve kalcium mert azt tényleg nem szednem a magneziummal. Megvan az előnye és a hátránya is ha együtt szeded a vitamint a többivel.