Mennyit "kell" enni egy kismamának?

Nem a mennyiség a lenyeg hanem sűrűn es egeszsegesen

Napi 5

Reggeli pl piritos rantotta

Tizorai gyümilé is lehet

Ebed normál főtt etel zöldseges köret v főzelék

Uzsonna tejtermék

Vacsora normál szintén

Es sok vizet inni mert naponta csereli a szervezet a magzatvizet

jó kérdés. amennyi jólesik, én annyit eszem. a baba úgyis elveszi, ami kell, és h valamit nem tud, azt észreveszed.. remegés, szédülés, stb...

én ma mondjuk amit ettem: reggeli: 1 kifli felvágott+sajt, ebéd: ugyan az ami reggel, vacsi: 1 vaníliás párna. Pedig én már 30 hetes vagyok...

Annyit egyél, amennyi jól esik. A baba elveszi, ami neki kell. Ha rendesen fejlődik nincs semmi gond.

Én hasonlóképp vagyok. Már a 29. hetet taposom és ha otthon vagyok egész nap nagyon oda kell figyelnem,h egyek, mert nem nagyon tudom mit ennék :). Melóban valamiért nem gond, megreggelizek, menüebéd van és otthon délután egy kis gyümi, vagy joghurt vacsi előtt, vagy után.

2kg-t híztam eddig, a babával minden rendben, korának megfelelő méretű, úgyh én nem aggódom ezen az evés dolgon, de nyilván számít az is, h nem voltam csont-bőr a terhesség kezdetén.

Nekem az ivás nagyobb kihívás, mert arról meg tudom, hogy KELL...

:)

5 hete vagyok rosszul, kétnaponta hányok, egy kezemen megtudom számolni hány dolgot kivantam meg eddig....es ebbol is vplt amit mire megcsináltam mar kixsi undorral ettem meg es volt olyan ami ki is jött ahol bement....a vitamint se tudom lenyelni

.

Egyszeruen nem megy le,oklendezem.

Ma reggel ettem egy margarinos pirítóst. Most egy zacskó dunakavicson csámcsogok,meg ettem egy banánt. 12.hétben vagyok.

Én napi 6-7-szer is eszem. Kb 2 óránként, hogy ne égjen a gyomrom

15 hetes múltam

Reggel 2 kekszet vagy valami édes péksütit eszem egy bögre tejeskávéval

A munkahelyemem eszem egy szendvicset zöldséggel vagy valami péksütit reggelire

Tízóraira egy kis gyümölcsöt

Ebédre mindg főtt ételt hozok

Délután újra gyümölcs vagy rágcsálnivaló pl sajtos tallér 2x vacsiig

Vacsira változó, de általában szendvicset eszem

Utána még lecsúszik egy kis édesség

Mellé 2,5-3 l vizet iszom

Eddig kb 1,5-2 kg jött fel, de ez normális, mert elég vékonyan indultam a terhességem elején (56kg/172 cm) most 58 kg vagyok