Inzulinrezisztens kismamának milyen ételeket ajánlanátok?

Egy éve szedem a merckformint, és tudtam tartani a szénhidrátdiétát. Zöldségeken, húson és zabpelyhen éltem, változatos ételeket készítve ezekből. Most nagy bajban vagyok, mert minden eddigi bevált kajától undorodom, öklendezem, és bármennyire akaratos és szívós vagyok belebuktam az étkezésbe. Pedig most sokkal nagyobb a tét mint eddig. Enni muszáj, de csak a sültkrumplit, pogácsát, ropit, kekszet, gyümölcsöt tudom megenni, pedig ezt nem is lehet. Ha rágondolok, hogy ezeket nem ehetem, akkor inkább semmit nem eszek. Mindkettő rossz. Tudnátok valamit ajánlani?