Mi lehet a terhességi álmatlanság, rossz alvás oka? Mit tehetek?

Szisztok!

11+1 hetes vagyok. 1 hete kezdődött...Fogalmam sincs miért de éjszaka pár óra alvás után felébredek és nem vagy csak 1-2 óra eltelte után tudok visszaaludni. Borzasztóan kiborít már! A legnagyobb baj, hogy 12 órázgatok a munkahelyemen 2 nap munka 2 nap pihi és eléggé megvisel, hogy este 11-re ágyba zuhanok, alszok hajnal 2-ig majd TALÁN 4 óra fele sikerül visszaaludnom, de kelek 8kor, hogy dolgozni menjek. Mit lehet tenni? Vagy majd elmúlik? És ennek a jelenségnek mi az oka?