Valakinek van kedve holnaptól életmódot váltani és ezt közösen csinálni ??

Én egy teljes átalakulást szeretnék 2022 ben.

Nem tudom mennyire lenne meg közös hang, de ha úgy van szívesen. 😁

23/f

Én csak tavaszi időszakban tudom tervezni az edzést újra. Konditerem nagyon drága, a lakás nagyon picike.

Evés, mint pótcselekvés az aszketikus gondolkodásra szoktatással - ezt fogom csinálni, már elő tréningezek - meg fog szűnni.

Ui: ha egyszer már régebben végigcsináltam keményen, most is menni fog!!!

47/N

Mennyit szeretnél leadni? Hogyan szeretnél fogyni? Diétával és/vagy mozgással?

30F

Érzelmi evőnek azt javaslom, hogy a vásárlásnál kezdje a fogyást !

(nem mindegy hogy mit teszünk bele a kosárba)

- Ha zöldség gyümölcsöt veszel, abból nem árt meg ha érzelem hatására neki állsz csemegézni unalomból.

- Sőt javaslom külön vegyél olyan ételt (RÉPA) - ami ott legyen kéznél a számítógép mellett.

- És ha rád tőr az EHETNÉK, akkor a kéznél lévő RÉPÁ-ból annyit ehetsz amennyit csak akarsz !

Az életmód váltásra a MOST nál nincsen jobb alkalom.

Tudod, a holnap sosem fog eljönni... mindíg csak A MOST VAN :)