Hogyan tanuljak könnyebben a nyáron?

Orvosira készülök, szeptembertől leszek 12.-es, és már elkezdtem tanulni kémiát és bioszt (ahogy cask bírok, minden nap próbálok tanulni 3-6 órát kb), de néha nem megy, és néhány nap kimarad a tanulás. Akik nyáron tanulnak, hogyan veszik rá magukat a tanulásra? Néha tudjátok rám tör az a hú de nem csinálnék semmit érzés és elmegy az egész napom semmittevéssel. Leülök az íróasztalhoz, előveszem a könyvet, hogy ma is tanuljak, de ahelyett, hogy a gépen a tanulós videókat nézném (mert azok nekem nagyon sokat segítenek, azzal értem meg), leragadok facebookon vagy youtubeon. Aztán észbekapok, vacsorára anyukám hazaér, észre sem veszem, hogy hogy elbeszélgettük az időt, már 8-9 óra, odaülök még azért az asztalomhoz, kb beleszagolok a könyvbe de már mindegy ugye olyan későn. Aztán inkább hamar próbálok aludni, hogy másnap ugye felkeljek, hogy korán keljek és tanuljak. Aztán ha később kelek fel mint akartam, akkor is az a helyzet, hogy már nem megy úgy az egész nap, ahogy terzevtem.

Bocsi, hogy ilyen hosszúra sikerült, remélem tudtok valamilyen tanácsot adni, előre is köszönöm! :)