Ahhoz, hogy személyi edző legyek mit kell tanulnom és hogyan ajánlott?

"Én adtam neki edzéstervet és étrendet"

Na, ez az, ami életveszélyes. Érzed te a felelősség súlyát? Le is sérülhetett volna!

Kezd el tisztelni a szakmát és tanulás után adj tanácsokat!

Ezret is. Veled ellentétben nekem van eü végzettségem. Történt előzetes orvosi kivizsgálás? Vérvétel, ízületi vizsgálatok, előzetes állapotfelmérés, ami Róla szól?

Ami rejtve lehet, de nem megfelelő diéta vagy terhelés esetén gond lehet: kezeletlen inzulinrezisztencia, pajzsmirigy működési zavar, szívritmuszavar, vérnyomás, ízületi kopások (egy életre hazavághatod a térdét, gerincét, vállát...), nem megfelelő, egyénre szabott étrend esetén anyagcserezavart, izomvesztést, víz- és ionháztartási zavart, stb. okozhatsz, és ez csak a jéghegy csúcsa. Nagyon szép, hogy segíteni akarsz, de ez felelősségteljes dolog. Tanulj sokat!

Ja, így már értem. Lehet, nem vetted észre, de itt személyi edzőkről volt szó, nem gyógytornászokról. A személyi edző egy okj-s végzettség. Megtanítanak a képzésen pár gyakorlatot, bemagolsz pár edzéstervet, tanulsz egy minimális étrendtervezést, és kész. Elmész dolgozni egy konditerembe, ahol fizetnek neked a vendégek, te pedig edzed őket. A képzés egyébként egy nagy nulla, minden ott tanulható dolgot tudsz, ha van 5-10 év edzésmúltad bármilyen sportban.

Az edzés megkezdése előtt semmilyen orvosi vizsgálatot nem végeznek, nincs vérvétel, ízületi vizsgálat, se semmi ilyesmi. Az állapotfelmérés általában abból áll, hogy megnézik a max súlyokat pár gyakorlatnál, mérnek egy testzsírszázalékot, meg futtatják a pácienst egy kicsit időre. Ennyi.

"kezeletlen inzulinrezisztencia, pajzsmirigy működési zavar"

Tegyük fel, hogy ezek a dolgok rejtve vannak. Mi van akkor, ha az étrendjét nem egy haverjától kapja, hanem pl. az anyja főz rá, akinek szintén nincs eü. végzettsége? Értem én, hogy jól esik okoskodni, de maradjunk már a realitás határain belül.

"egy életre hazavághatod a térdét, gerincét, vállát"

Nekem van erőemelő és súlyemelő edzésmúltam. Én tudok guggolni, felhúzni, és csomó mást szabályosan, illetve meg tudom tanítani bárkinek, mert éveken keresztül csináltam rengeteg társammal. Az okj-s személyi edzőnek van papírja, de ha találkoztál már akár egyel is, akkor tudod, milyen életveszélyesen szabálytalan gyakorlatokat tanítanak, mivel ők maguk sem tudnak normálisan edzeni. Nem tanították meg őket, és nem gyakorolták eleget. Akkor most mi van? :D

"nem megfelelő, egyénre szabott étrend esetén anyagcserezavart, izomvesztést, víz- és ionháztartási zavart, stb. okozhatsz"

A lakosság 99%-a nem megfelelő étrend szerint él. Akkor meg mi is a probléma? Nincs min rontani, könyörgöm! Megint visszatérhetünk az anyás témához.

személyi edző okj képzésen már lehetsz

de nívosabb helyeken, azért szeretnek mellébiggyeszteni valami BA diplomát is