Hát erősítő (izmosító) gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Ha valaki tud olyat amelyikhez nem kell súlyzó, és izmosodik tőle a felső hátizmom azokat szívesen fogadom. :)2011. jan. 26. 17:44
2/8 A kérdező kommentje:
Bocsi, azt kifelejtettem a kérdésből hogy nincsen rúdam sem amin húzódzkodhatnék :S
2011. jan. 26. 18:45
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Keress valami játszóteret,vagy egy akármit ahol van 1 (másfél méter max.)cső.Nem hiszem,hogy sehol nincsen...
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Parancsolj!
Itt találsz pár húzódzkodás variációt,megteszi egy faág is vagy bármi!
7/8 anonim válasza:
suliba négyütemű hátizomerősítőt csinálunk: hasra fekszel, tarkódra teszed a kezed, felemeled a tested, így tartod, a kezedet egymás mellé az arc elé húzod, még mindig tartod magad, a kezed a kezdési pozícióba rakod és lerakhatod a tested, ezt csinálod pl. 4 percig minden nap és meglátod h hatásos ( legalábbis nálam hatásos) :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!