Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Miben más a kis súlyos edzés...

Miben más a kis súlyos edzés a nagy súlyos edzéstől?

Figyelt kérdés
2011. szept. 29. 21:28
1 2
 1/12 anonim ***** válasza:
91%
pl. a használt súly méretében.
2011. szept. 29. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
86%
én is valami ilyesmire tippelnék.
2011. szept. 29. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
78%
Mi a különbség egy fogyatékos és egy ilyen kérdező között?
2011. szept. 30. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim válasza:
Én annyit tok hogy az ütésnél kis súllyal a gyorsaságot növeled de a nagy súlynál pedig az ütés erejét növeled :D
2011. okt. 1. 10:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:

mert az ütés erejének semmi köze a gyorsasághoz. :D

[link]

2011. okt. 1. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim válasza:
52%
Kis súlyos edzésnél inkább szálkásítasz, nagy súlyos edzésnél tömeget növelsz. Szal, ha pl el vagy hízva, akkor érdemesebb először kis súlyokkal edzeni, majd ha már kellőképpen lefogytál, akkor a nagyobb súlyokat használni, hogy szép kerek izmaid legyenek.
2011. okt. 2. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:

............................................________

....................................,.-‘”...................``~.,

.............................,.-”...................................“-.,

.........................,/...............................................”:,

.....................,?......................................................\,

.................../...........................................................,}

................./......................................................,:`^`..}

.............../...................................................,:”........./

..............?.....__.........................................:`.........../

............./__.(.....“~-,_..............................,:`........../

.........../(_....”~,_........“~,_....................,:`........_/

..........{.._$;_......”=,_.......“-,_.......,.-~-,},.~”;/....}

...........((.....*~_.......”=-._......“;,,./`..../”............../

...,,,___.\`~,......“~.,....................`.....}............../

............(....`=-,,.......`........................(......;_,,-”

............/.`~,......`-...............................\....../\

.............\`~.*-,.....................................|,./.....\,__

,,_..........}.>-._\...................................|..............`=~-,

.....`=~-,_\_......`\,.................................\

...................`=~-,,.\,...............................\

................................`:,,...........................`\..............__

.....................................`=-,...................,%`>--==``

........................................_\..........._,-%.......`\

...................................,<`.._|_,-&``................`\

2011. okt. 2. 18:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
2011. okt. 2. 18:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim válasza:

A "10-01 15:43"-as válaszolónak üzenném, hogy amit írt az nagyszerű módszer, hogyha fogyás után egy tónustalan plötty testet szeretnénk magunknak. Ellenben ha szép fizikumot szeretnél, akkor nagyobb súllyal kell dolgozni. Nem a súlyzós edzés az, ami zsírt fog égetni, hanem az aerob munka.

Ja, és sokkal előnyösebb diéta előtt izmot építeni (tömeget növelni), mert több izom=hatékonyabb zsírégetés.

2011. okt. 4. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
istenem de fogyatékos aki kitalálta ezt a kis súly szálkásítást.......-.- semmi köze hozzá 5kg-val fekvenyomhatsz 1000 ismétlést is akk se fogsz lefogyni azon a tájékon max nem lesz mellizmod.. meg vállad és tricepszed.
2011. okt. 4. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!