Ki milyen protein port használ? Melyiket ajánlanátok? Én nitro gold pro - t használtam eddig csak az elég drága manapság.

nekem is van raktáron épp 2 zakócska nitro gold pro, fasza cucc, én akciósan vettem. emellett van még scitec 100% wpp, gaspari myofusion, meg néhány kevert fehérje, pl full focre mpm, biotech power pro.

ha jó minőségű tejsavót akarsz, akkor meg kell fizetni az árát,nem nagyon fogsz olcsót kapni. nézelődj full force palettán, azok nagyon jó ár/érték arányba vannak.

ha meg nincs lé rendesre, akk vegyél vmi kevert fehérjét.

Tömegnöveléskor napi 2-2,5g*testtömegkg fehérje kell és 5-6g*testtömegkg szénhidrát.

Edzés után rögtön testtömeg/2 fehérje kell grammban. Tehát neked 35g fehérje, de ez kb. 45-50g proteinkészítményben van benne, mert ugye nem 100%-os egyik sem, számolni kell vele. És mehet hozzá 40-50g dextróz vagy vitargo.

Hát, a fullforce proteinszinten neméppen az ár/érték arányáról híres, mert pl. a Simple Whey is csak 60%-os.

Én jelenleg Stillmass Complex Proteint használok (mert a 6:3:1 elfogyott), és meg vagyok vele elégedve.

Ha minőséget akarsz kedvező áron:

Stillmass 6:3:1

Stillmass Complex protein

Stillmass Whey 75

Ha minőséget akarsz + magas EAA/BCAA/Leucin

HiTec Whey C6

Ha minőséget akarsz még olcsóbban, de nem kellenek az ízek:

Myprotein, Stillmass alapanyagok

Az általam legjobbnak tartott protein:

Whey C6

- hat féle whey alapanyag,

- 100g-ban (47g EAA, 28g BCAA),

- adagonként 60mg beta-ecdysterone,

- 6600mg glutamin adagonként,

- 0,89g szénhidrát/adag,

- 0,44g zsír/adag,

- 30mg emésztőenzim/adag,

- hozzáadott cukor nélküli.

Ár/érték arányban az általam legjobbnak tartott whey protein

Stillmass 6:3:1

- 3 féle, pontosan meghatározott mennyiségű(koncentrátum, izolátum DH32-es hidrolizátum)

- magas BCAA 19,1g/100g

- 80%-os protein tartalom

- 2,8g/100g szénhidrát

- 5,14g/100g zsír

- 100mg/100g emésztőenzim

- hozzáadott cukor nélküli.

Tehát a lehető legjobb választás!!