1 kanál tejsavópor hány gramm fehérjét tartalmaz?

Keress egy kalóriatáblázatot és láss csodát!

Például:

[link]

Ne keverd a tejsavóport a tejsavóproteinnel. A tejsavó porból még nem szűrték ki a tejcukrot, abban kb 10% a fehérje és 70% a tejcukor. A tejsavóprotein, lehet, hogy erre gondoltál, az kb 70-80% os fehérjetartalmú, de vannak 90% körüli izolátumok. Egy evőkanálba belefér kb 15 g protein, aminek ugye cak kb 80%-a a fehérje azaz 12g.

Egy tasak mogyoróban lehet annyi fehérje, de az nem teljes értékű, kisebb a biológiai értéke, mint az állati fehérjének, viszont jó zsírforrás a mogyoró.